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ナイトガード

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暑い日々が続きます。
寝苦しくて睡眠も浅くなりがち。普段はぎしりをする方は浅い睡眠だと余計に症状がひどくなることがあります。

はぎしりは、音をだすことで他人に迷惑をかけることも。おまけに自分の歯がすりへるし、かぶせたものがはずれやすくなったり、歯やかぶせものが割れたりすることも。

そして、ほぼ無音だけれども同じように歯を痛めるのが食いしばり。
音がしないだけに自覚が少ないことも多いです。

はぎしり、食いしばりは、日中であればなんとか意識的に防止することも可能でしょう。
でも寝てる間は無意識だから、「やめてくださいね」とお願いしてもやめれるかというと。。。。

そこでナイトガード。

やわらかいもの、硬いもの、素材はいくつかありますが、上の歯全体を覆う形でこれをはめたまま寝ていただきます。
これではぎしり、食いしばりがなくなるというわけではありませんが、ナイトガードをはめていれば、上の歯はカバーされてるので守られています。そして下の歯と直接あたるのはナイトガード。しかもナイトガードの方が歯よりも硬度が低い(やわらかい)ため、ダメージをうけるのは常にナイトガードのほう。要するにナイトガードが、歯の代わりにダメージを受け取ってくれるのです。

上の歯の歯型をとったら次の回にはできあがりです。

はぎしり、食いしばりがあるんじゃないかという方、また、ご興味のある方はぜひご相談ください。

次回ははぎしり、食いしばりの弊害について書く予定。

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